Trälig hälsena och massa dans!

Min hälsena har krånglat lite den senaste veckan. Skulle gissa på en överansträngning. Men det är inte läge att vila nu när dansen har kommit igång.
Denna vecka har det hittills inte blivit något gym. Jag har enbart varit på danskurserna.

I söndags gick jag, som jag nämnt tidigare, på buggkurs (grundkurs) för att lära mig föra. Jag gjorde det när jag var yngre. Men det är ju typ 25 år sen sist. Så nu börjar jag om.

Igår (tisdag) var det bugg igen fast ”Avancerad 1” och det märktes att det var några månaders sen sist. Var lite yr i huvet efter alla snurrar.
Efter buggen skulle det egentligen ha varit en foxtrot kurs (termin3) och en salsakurs (grundkurs). Men de börjar inte förrän nästa vecka.

Idag är det bugg igen (Avancerad 2) och det är ungefär som igår men det går lite snabbare. Den kursen har jag inte provat på förut så det blir spännande.

Imorgon ska jag testa på West Coast Swing (grundkurs) och Standard/Latin (grundkurs). Det ska också bli kul  att testa 🙂

I och med detta så kommer det bli en hel del dans i höst. Totalt 7 kurser och 4 dagar/vecka.  Det blir en härlig och intensiv period. Albin ska gå foxtroten tillsammans med mig. Sen får han nog lära sig lite annat också på hemmaplan 🙂 Jag måste ju öva 🙂

Hemma håller Albin på att packa. På fredag drar han nämligen till Norge för att fiska. Hoppas de får en härlig tripp med bra väder.

Dansen drar igång

2 jobbveckor nu efter semestern. Dagarna bara swischar fram.
Min plan för träning och kost fortsätter och jag följer den. Idag var det dags för vägning igen. -0,7kg visade vågen. Inte lika ”bra” som förra veckan men klart godkänt.
Jag fortsätter kämpa.
Idag är det söndag och då är det planeringsdag.

I fredags var jag hos syster yster och hälsade på. Fick mysa massor med lille William.
Albin var iväg på jobbfest vid Grenadjärsvallen. De körde 5-kamp och åt hamburgare. Han verkade ha haft trevligt.

Igår var vi till Odenvallen och titta på lite fotboll. Ett av mina fadderbarn Filip spelade.
På eftermiddagen åkte vi till Albins syster Elin och var barnvakt åt hennes gullungar Olle och Melker. Det gick jättebra. Vi lekte och hade skoj och båda slocknade rätt fort när det var dags för sängen.

Just nu klipper älsklingen gräset och jag ska börja diska och sen skriva inköpslista. Sen blir det en tur till affären och i kväll börjar dansen. Idag blir det buggkurs grund. Tänkte lära mig killstegen.
Och i veckan börjar de andra kurserna. Så nu väntar en 12-14 veckors-period med mycket dans. Ska bli jättekul!

Fina dagar

Ja det har varit ett par fina dagar nu. Hoppas det håller i sig till helgen också.

Imorse var jag riktigt trött så jag orkade inte ta mig till gymmet. Så då måste jag ju göra det nu istället. Ska bara äta lite först. Blir till att köra ett arm/bröst-pass idag.
För övrigt så har jag fortsatt att sköta både träningen och kosten.
Följer ett träningsprogram som jag har fått tidigare och när det gäller kosten så har jag minskat väldigt på socker-intaget och infört mellanmål. Har alarm i telefonen när det är dags att äta 😉 annars glömmer jag bort det.

Bara 2 arbetsdagar kvar denna vecka, det går så himla fort. Och imorgon har jag planerat en lite överraskning till Albin efter jobbet. Det är kul att överraska ibland.

 

Fiske med Jocke

Igår vart det så pass fint väder att man bara inte kunde låta bli att åka ut på sjön. Jocke hängde med ut denna dag och väl på plats på första fiskestället så var det fullt med betesfisk som sprattla både här & där. Jag lyckades lura upp en gädda på första kastet medan Jocke tog lite längre tid på sig att får upp första fisken. Och det var en riktig gigant som ni ser på bilden ovanför 🙂 Det ”högg” på en 18 grams reflexspinnare. Jag fick några mer gäddor innan vi åkte vidare för att leta abborre och gös. Men de uteblev på nästa ställe också… lyckades dock få på en skaplig gädda som vägrade komma upp till ytan utan simmade omkring runt båten…. till sist måste linan ha gått emot en sten för hux flux så gick den av. Jaja, det hade ju varit skoj att få se den iallafall…

Det kändes som om gäddorna var på hugget denna dag för både Jocke och jag råkade ut för att det ”duttade” till i spöt och så var betet borta!

Till sist lyckades vi iallafall få upp varsin abborre och när vi gav upp så hade jag lyckas landa 5 fiskar medans Jocke fick 2… Gissar att det blir annorlunda när vi drar till Norge om mindre än två veckor!

Örebro Pride

Igår kväll var vi inne i stan och kollade på Pride-festivalen 🙂 Kul att se alla glada människor.  När paraden gått förbi oss (vi stod ungefär vid Harrys längs med svartån) så gick vi in på Gröna grodan och åt lite.  Sen gick vi till Stadsparken där vi mötte upp familjen Hulldin och kollade på uppträdandet. Jag tyckte Fashion Pack och Anna Book var bäst. Vid 22:00 var det slut och då åkte vi hem.

Idag hade vi sovmorgon så skönt! Kl. 8 gick vi upp. Sovmorgon för mig ialla fall 😉
Idag var det alltså dags för vägning och se hur första veckan efter semestern har gott: – 3,5kg blev det. Är riktigt nöjd med veckan:
Gym: Mån, Tis, Ons, Tors, Fre
Promenad: Mån, Ons, Lör
Mat: 5-6 mål om dagen.
Nu blir det planering inför nästa vecka.
Det är bara att Kämpa och hålla i!

Idag på schemat är det alltså kost- och träningsplanering, tvätta, träna, ta en promenad och så spelar Färjestad en CHL match som vi tänkte titta på. Den visas på SVT2.
Ha en fin söndag. Imorgon börjar en ny härlig vecka!

1:a veckan efter semestern

Den här veckan har gått jättefort. Vi har haft mycket på jobbet och dåligt med folk men i fredags var vi som planerat och då kunde man slappna av lite i alla fall.
I måndags började jag träna på gymmet igen. Och det har gått bra, jag har varit på gymmet varje dag må-fre rund 5-5.30 på morgonen. Kosten har jag också skött. Försöker få i mig 6-mål om dagen. Och för att jag inte ska glömma bort målen så piper min telefon när det är dags 🙂 Annars glömmer jag lätt mellanmålen på jobbet.
Igår frångick jag lite min plan då vi var bortbjudna. Men tyckte ändå att jag skötte mig skapligt.
Imorgon ska jag väga mig och då får vi se hur första veckan har gått.

Ja igår var vi hos fam. Hulldin där vi också träffade på fam. Björklund/Claesson. Vi hade det riktigt trevligt. Så kul att träffa hela ligan igen. Nu hoppas vi på att kunna få till en träff snart igen.
Vi blev kvar och kollade på OS-finalen i damfotboll så vi kom nog hem strax före kl. 01. Själv hade jag varit uppe sen 03:30 så det blev 22h vaket dygn för min del. Jättekul för fotbollstjejerna att ta en silvermedalj. Men visst hade det varit fantastiskt med ett guld. Det kändes som om det hade kunnat blivit så också, de hade ju massor med chanser.

I morse vaknade jag 07:30 så jag fick lite sovmorgon. Albin gick upp nån timme efteråt. Planen för idag är att Albin ska ut med Jocke och fiska. Jag ska till Kumla och umgås lite med päronen och syster m. familj.
Sen ikväll har vi nog planer på att åka in och titta lite på Pride-paraden.

Ha en skön dag alla fina. Det verkar bli en solig dag idag 🙂

Snart dags för Norge!

Semestern är slut men det blir en liten mjukstart på nästan 3 veckor för den 2:a september bär det av mot Norge för havsfiske! Det ska bli grymt kul att åka och havsfiska, har ju bara fiskat i Norge en gång och det var ju några år sedan.

Här ser ni en liten filmsnutt på hur vi kommer att bo under vecka 36.

Vi kommer att hålla till på Hestøya, det ligger i höjd med Boden & Haparanda så det är en bit att åka.

Mer info om stället jag ska till hittar du i länken till höger: Hestøysund

Back to work!

Ja idag var det då dags att gå tillbaka till jobbet. Men jag var uppe en sväng mitt i natten och kollade på Usain Bolt.
Sen åkte jag till gymmet innan jobbet och körde ett pass. Det blev ett marklyfts-pass på 1h. Hade lätt vikt och försökte få in tekniken.

Väl på jobbet så kändes det som man aldrig hade varit därifrån. Jag kom ihåg alla koder och lösenord annars så kan man ju få lite hjärnsläpp så där första dagen efter semestern. Dagen flöt på bra, hade att göra hela tiden.
Albin hade också ganska mycket att göra.

När vi kom hem tog vi en promenad runt Höre. Det var ganska varmt ute. Hade lite för mycket kläder. Men de senaste dagarna har det ju inte varit så varmt så jag gick på det.

Sen vart det inte så mycket mer. Jag lagade mat och Albin vilade.

Semesterdag 30

Nu är dagen här….den absolut sista semesterdagen för den här gången.

Har tillbringad förmiddagen med att planera kosten för nästa vecka. Får se om jag göra lite matlådor ikväll.
Albin har fortsatt med att städa garaget och han har kommit en bra bit på väg.
Vi ska snart ut och åka lite. Ska bland annat åka och slänga lite kartong/plast/papp/glas som vi har samlat på oss. Därefter blir det en tur till Tunäs för att kolla till båten.
Innan vi åker hem och grillar kalventrecote blir det en tur till affären också för att handla lite inför kommande vecka och göra oss av med lite pant.

Sen är det bara att ta det lugnt resten av kvällen och ”ladda” inför jobbveckan.

Semesterdag 29

Idag gick vi upp tidigt och åkte till Eskilstuna och tittade på Dragracing. En vän till oss skulle åka med i en sån där bil. Han fick det i 50-års present. Det gick väldigt fort.
Jag hade dock lite svårt att hänga med i själva tävlingen. Har varit på Folkrace en gång och det är nog lite roligare att titta på.
Men det var trevligt ändå 🙂

Efter detta åkte vi vidare på ett 2*25-års kalas. Albins kusiner John och Ida skulle firas. Nästan hela släkten var där och det var kul att träffa alla. Det bjöds på goda hamburgare och väldigt gott fika. Ida är så duktig på att baka.
Runt halv 11-snåret på kvällen åkte vi hemåt och fick se 1 hjort, 1 rådjur, flera harar och 3 vildsvin på vägen hem. Trodde dock att vi skulle få se mer hjortar men de höll sig faktiskt undan denna kväll.