Etikett: Träningsvärk

Svamptur

I söndags när jag vaknade kändes det lite överallt i kroppen efter gårdagens bravader.

Det blev inte så mycket gjort hemma. Albin kände sig inte riktigt hundra och försökte vila så mycket som möjligt (vilket inte är så lätt).
Jag tog med mig Roxie ut i skogen för att leta svamp.
Jag hade henne i lina och hon gick lös runt mig och strosade. När hon började vandra iväg så kalla de jag in henne (bra tillfälle att träna). En gång kom det en cyklist (gick ett mountainbikespår alldeles intill) då ville hon springa efter så då fick jag sätta foten på linan. Men annars skötte hon sig riktigt bra.
Jag fick ju dock leta efter svamp där hon var för att slippa dra i linan hela tiden.

Hittade inte jättemycket svamp men lite fick jag med mig hem i alla fall.

Semesterdag 27

Aj Aj Aj….idag har jag ont i nacken. Inte kul alls.
Sen har jag lite träningsvärk här och där också 😉

Vädret såg ut att bli bra idag så Albin åkte och fiskade men tydligen fick de regn på sig nästan hela tiden. Här hemma dröjde det lite innan det kom. Istället för utefix blev det innefix. Måste få undan tvätten som blivit liggandes ett tag 😉

Albin kom hem frusen efter fisketuren tyvärr fick han ingen fisk med sig hem denna dag. Så till middag blev det pastagratäng med ost- och skinkssås istället (fast det hade det blivit iallafall även om Albin kommit hem med fisk 🙂 ).

På kvällen blev det en film ”Tale of Tales”. Vet inte riktigt vad jag ska säga om den filmen. Vad handlade den om?

Semesterdag 3

Idag blev det ingen morgonpromenad. Skavsåren sa i från. Så idag vilar jag fötter och ben (grym träningsvärk i benen).

Efter frukost gick vi ut. Jag började spruta garaget och Albin trimmade gräs. Jag sprutade hela garaget och halva huset kan man nog säga, sen tog medlet slut. Vi måste köpa mer. Har hela framsidan kvar samt de höga partierna på kortsidorna. När jag inte kunde spruta mer så gick jag över på gräsklippning. Albin tog över strax innan lunch så jag kunde börja med maten.

Efter lunch vart det inte samma tempo som på förmiddagen. Men Albin fixade med vattenpumpen så vi inte behöver ta vatten inomhus för att vattna. Jag krattade ihop lite som Albin trimmat ner, började rensa pallkragar som vi ska ta bort eller flytta rättare sagt. Det stora trädgårdslandet ska vi sätta igen och så gräsmatta. Vi ska endast ha pallkragar men inte där trädgårdslandet ligger idag.

Till kvällen åkte Albin iväg på styrelsemöte och jag började måla lite i målarböcker. Det var länge sen sist…
20160719_082114

Skratta eller gråta?

Igår kväll körde jag bänkpress-maraton, dvs jag skulle köra 220 rep på 24,7kg.
När jag hade gjort 186st så tog jag slut. Provade att plocka bort lite vikt (4kg) för att kunna slutföra men det gick inte…klarade 5st till. Så det blev alltså bara 191 rep. Albin var med på de sista för att försöka peppa mig men det gick ändå inte. Tack ändå för all pepp älskling! I love you!!!
Idag är jag så trött i armarna så jag vet inte vart jag ska ta vägen.

Till råga på allt så körde jag ett tufft benpass idag före frukost. Jag var så trött så både jag och Albin skrattade åt mig när jag skulle försöka göra iordning dagens matpaket. Slängde bland annat ut salladen över hela golvet…..suck! Lite skit rensar magen eller? 😉

Nu ska vi se hur det går på jobbet?

Ha en bra dag!

© 2017 Köpstakroken

Tema av Anders NorenUpp ↑