Hälsoinspiratör

Jag är just nu i Stockholm och går en Hälsoinspiratörutbildning.
När jag åkte hit så tänkte jag att jag skulle ha med mig en pausgympa/stretch program tillbaka och så vidare. Men denna utbildning handlar mer om mig själv. För att man ska kunna inspirera andra så måste man ju må bra själv. Vi har naturligtvis gått igenom vissa bitar som kost, sömn, rörelse. Men mycket fokus ligger just på att sätta sig själv först.
Har väl insett att jag inte tänker på mig själv i första hand…. och behöver nog göra det för att må bra.
En rolig utbildning.
idag är det dags för dag 2.
Ämnet idag är kommunikation och kroppsspråk och sen ska vi ha 1h träningspass vid lunch.
Igår hade Powerwalk och Yoga.

Idag åker jag hem igen till mina älsklingar där hemma. Lite synd att jag missar hundkursen som börjar idag. Vi ska nu gå på Knep och Knåp steg 2.
Spännande och se vad det är för något.

Ha en fin dag mina vänner.

Lugn och ledig hund

Idag ska vi på hundkurs eller det är nog mer som en föreläsning.
”LUGN OCH LEDIG HUND” är ämnet. Det låter ju bra 🙂
Det är ju det vi strävar efter i alla fall.

Vår lilla voffsing får dock inte följa med på denna föreläsning då det är utan hund så hon får vara hos mina päron i Kumla.

Efter detta ska vi nog försöka hitta en julskinka. Passa på att köpa sånt som är stor risk att  ta slut i affärerna. Grädde och anjovis brukar ta slut fort också.

Jag är fortfarande förkyld, men hoppas det går över snart. Ingen feber ialla fall och inte så mycket hosta. Det hoppas jag att jag slipper.

Annars går vi och väntar på att Roxie ska börja löpa. Det vore bra om hon gjorde det snart då vi börjar ny hundkurs i början på januari. Tråkigt att missa kurstillfällen då liksom. Husse och matte får gå men det är inte populärt att komma med en tik som höglöper.
Håller tummarna att den börjar snart.

Men hörrni…VART ÄR SNÖN??? Snart julafton ju.

Passivitetsträning

Idag var det dags för passivitetsträning på Tassa rätt. Det innebar att det var en föreläsning och man hade hundarna med sig som då ”övade” på att vara med och slappna av bland andra hundar.

Föreläsningen idag handlade om ”Anpassat träning utifrån ras och individ”.
Intressant var det, man lär sig en del.

Vi har bokat in ytterligare 2 sådana här ”träningar”.