Etikett: Gym (sida 1 av 5)

Stressig start på helgen

Igår var vi på ”Knep & Knåp” med Roxie.
Vi fick hjälp med att komma vidare med pallen då Roxie inte riktigt vill gå hela vägen runt. Men med lite övning ska det nog snart sitta.
Sen är det bara att börja med andra hållet 🙂
Nästa ”nya” sak vi har att lära in är att runda en kona. Det känns som en liten lättare utmaning.
Och sen har vi ju backandet som vi ska fortsätta träna på. Här hade husse och matte missat en viktig detalj så det ska nog förhoppningsvis gå bättre nu 😉

Idag när jag slutar jobbet så är det bråttom hem för att byta om, ta med Roxie och Albin i bilen, lämna av Roxie hos mamma och pappa i Kumla, skjutsa Albin till Pitchers, hitta en parkering och sedan gå till dansskolan och ha en superkul buggkväll. Som jag älskar att bugga. Tror jag har ett leende på läpparna hela tiden när jag dansar.
Och känslan man får när man dansar med nån som är jättebra på att föra. Allt flyter så bra då, då kan man dansa fast man knappt har några krafter kvar bara för att det är så kul.
Har dock tappat foxtroten. Det är inte lika kul att dansa då jag inte hänger med i turerna. Men det är inte så många foxtrot låtar under en bugg kväll. Tror det är var 5:e låt eller nåt sånt. Men sen kan man ju dansa bugg till foxtrot låtar också. Det går lite sakta bara 😉
Men jag tycker om att dansa foxtrot egentligen det är bara det att jag tappar så fort.

Annars i helgen så ska jag rensa garderoben, däcken på Toyotan ska bytas, jag ska på Pitchers med jobbet imorgon lördag, gymma ska jag hinna med, promenader med Roxie så klart och veden!!! Måste bli klar med veden nån gång.  Suck!

Sen borde jag min älskade man hitta på något nån gång. Länge sen vi var på dejt!

 

 

Löpning – Afterwork – Ved

Oj, i torsdags sprang jag för första gången på hur länge som helst. Fick som tur var sällskap så jag lyckades ta mig runt 2,5km. Var ganska tungt i slutet men fick mycket pepp!!!

I fredags var vi på Superafterwork på truckstop. No tjafs spelade och när de spelar i närheten måste man ju bara se dem. De är så himla bra 🙂
Vi hade missuppfattat lite tider så när vi kom var de i full gång att spela. Men det blev en trevlig kväll och återigen mycket trevlig sällskap.

I lördags blev det ett gympass på morgonen med mammsen och pappsen och sen fick vi besök av Elin och grabbarna. Så det blev lite bus och lunch.
Efter det fick vi äntligen lite ved kapat. Mamma och pappa kom och hjälpte till. Då grässklipparen som vi tänkte köra veden på var trasig så jag och mamma fick gå med skottkärra. Blev mycket jobbigare och tog längre tid men vi fick en del gjort ändå. Nu ska det klyvas och sen har vi även lite kvar att kapa då vi inte orkade med allt idag.
Efter allt slit så lagade vi mat och kollade på hockey. Vilken härlig start Färjestad har fått iår!!

I söndags blev det stavgång och boxpass med Mimman och svampplockning.

Funderingar angående min Hypo!

Jag har ju Hypotyreos och håller på att ställa in rätt medicin. Jag är nu uppe i 175mkg Levaxin/dag. Får se om det räcker eller om jag måste höja en gång till? 1 juni är det dags för prover igen.

Jag är med i ett par grupper på Facebook som handlar om sköldkörtelsjukdomar och där skriver de ofta att man ska undvika socker och gluten. Sen ska man inte äta mjölkprodukter samtidigt som du tar Levaxinet. Det måste gå några timmar emellan.
Så jag funderar på att prova ta bort gluten och socker. P.g.a. Hypotyreosen så har jag haft svårt att gå ner i vikt. Vikten har istället ökat. Men nu när jag börjar närma mig de rätta värdena på sköldkörtelproverna så borde vikten börja minska. Det är inget som jag märkt av så jag funderar då på att ta bort gluten och socker och se om det kan hjälpa? Det är ju värt ett försök.

Och nu när jag är frisk från förkylningen, lunginflammationen och halsflussen så kan jag nog börja träna igen. Tänkte börja lite lätt med dagliga promenader och gymmet 3ggr/veckan.

Örebro Pride

Igår kväll var vi inne i stan och kollade på Pride-festivalen 🙂 Kul att se alla glada människor.  När paraden gått förbi oss (vi stod ungefär vid Harrys längs med svartån) så gick vi in på Gröna grodan och åt lite.  Sen gick vi till Stadsparken där vi mötte upp familjen Hulldin och kollade på uppträdandet. Jag tyckte Fashion Pack och Anna Book var bäst. Vid 22:00 var det slut och då åkte vi hem.

Idag hade vi sovmorgon så skönt! Kl. 8 gick vi upp. Sovmorgon för mig ialla fall 😉
Idag var det alltså dags för vägning och se hur första veckan efter semestern har gott: – 3,5kg blev det. Är riktigt nöjd med veckan:
Gym: Mån, Tis, Ons, Tors, Fre
Promenad: Mån, Ons, Lör
Mat: 5-6 mål om dagen.
Nu blir det planering inför nästa vecka.
Det är bara att Kämpa och hålla i!

Idag på schemat är det alltså kost- och träningsplanering, tvätta, träna, ta en promenad och så spelar Färjestad en CHL match som vi tänkte titta på. Den visas på SVT2.
Ha en fin söndag. Imorgon börjar en ny härlig vecka!

1:a veckan efter semestern

Den här veckan har gått jättefort. Vi har haft mycket på jobbet och dåligt med folk men i fredags var vi som planerat och då kunde man slappna av lite i alla fall.
I måndags började jag träna på gymmet igen. Och det har gått bra, jag har varit på gymmet varje dag må-fre rund 5-5.30 på morgonen. Kosten har jag också skött. Försöker få i mig 6-mål om dagen. Och för att jag inte ska glömma bort målen så piper min telefon när det är dags 🙂 Annars glömmer jag lätt mellanmålen på jobbet.
Igår frångick jag lite min plan då vi var bortbjudna. Men tyckte ändå att jag skötte mig skapligt.
Imorgon ska jag väga mig och då får vi se hur första veckan har gått.

Ja igår var vi hos fam. Hulldin där vi också träffade på fam. Björklund/Claesson. Vi hade det riktigt trevligt. Så kul att träffa hela ligan igen. Nu hoppas vi på att kunna få till en träff snart igen.
Vi blev kvar och kollade på OS-finalen i damfotboll så vi kom nog hem strax före kl. 01. Själv hade jag varit uppe sen 03:30 så det blev 22h vaket dygn för min del. Jättekul för fotbollstjejerna att ta en silvermedalj. Men visst hade det varit fantastiskt med ett guld. Det kändes som om det hade kunnat blivit så också, de hade ju massor med chanser.

I morse vaknade jag 07:30 så jag fick lite sovmorgon. Albin gick upp nån timme efteråt. Planen för idag är att Albin ska ut med Jocke och fiska. Jag ska till Kumla och umgås lite med päronen och syster m. familj.
Sen ikväll har vi nog planer på att åka in och titta lite på Pride-paraden.

Ha en skön dag alla fina. Det verkar bli en solig dag idag 🙂

Äldre inlägg

© 2017 Köpstakroken

Tema av Anders NorenUpp ↑